Kelebek Yüzme Stili

Kelebek, yüzme stilleri içerisinde en zor yapılanıdır. Kısmen kurbağlama stiline benzer. Kollar ve ayaklar sanki birleşikmiş gibi beraber hareket eder. Bir uzuv ne yaparsa diğeri de aynısını gerçekleştirir. Kelebek yüzmede hareketin merkezi beldir, bel bu stilde diğerlerinde olmadığı kadar önemlidir. Kurbağalama yüzme tekniğindeki gibi, kelebek tekniğinde de nefes alıp verme başın yukarıya kaldırılması ile gerçekleştirilir. Bazı yüzücüler nefes almak için başlarını kaldırıp yandan almayı tercih eder. Hareket kalça ekleminden yapılır. Dizlerin bükülmesi ile birlikte, üst bacak suya iner ve ayak parmak uçları sivri olarak içe doğru rotayson yapar. İlerlemenin gerçekleşmesi için, alt bacak bir "kırbaç" hareketi yapar. Kol hareketi üç evreden oluşur.: Kolun suya girişi ve suyun tutulması evresinde, eller dışa doğru yay çizerek yapar. Kolun suyu çekme evresinde ise, kollar hafif yana açılır ve hafif dirsekten kırılarak yaparak, suyu çekmeye başlar. Kolun suyu itme evresinde, kollar suyu bacaklara doğru iter ve vücudun yanına yaklaşıncaya kadar devam eder.

 
 
Gebze Yüzme, gebze yüzme kulübü, yüzücü, Ahmet Tekke,gebze yüzme kursu,gebze yüzme dersi,darıca yüzme kursu,cayırova yüzme kursu,gebze yüzme havuzları,gebze olimpik havuzu,gebze kapalı havuz, olimpik havuz,gebze kış yüzme okulu,gebze yaz yüzme okulu,gebze yaz yüzme kursu,darıca yüzme okulu,yüzme kursu fiyatları,dilovası yüzme kursu,gebze büyüklere yüzme dersleri,kocaeli yüzme kursu,çayırova yüzme kursu, dilovası yüzme kursu,dilovası yüzme havuzu,gebze yüzme havuzu,kocaeli yüzme havuzu,darıca yüzme havuzu,çayırova yüzme havuzu